Zdravé piškoty pro děti
ingredience:
2 bílky 4 žloutky
90 g hroznového nebo třtinového cukru
120 g špaldové mouky
30 g kukuřičného škrobu nebo kukuřičné instantní kaše
Nejprve našlehat bílek, spojit s cukrem. Přimíchat žlutky, mouku a kukuřičný škrob.
Pomocí malé lžíčky nanáším na pečící papír. Dávka je na dva plechy.
peču 10 minut na 160 stupňů
inspirace ze stránek: www.mamou-stylove.cz
----------------------------------------------------------------
Jak to probíhalo u nás:
1. našleháme sníh
2. připravíme těsto
3. nachystáme rukavice na vyndávání z trouby
Zdravé muffiny pro děti
ingredience:
2 vejce ( možné + 2 bílky zbylé z piškotů)
90g třtinového nebo hroznového cukru
80g změklého másla nebo kokosového oleje
100g špaldové mouky
100g pšeničné hladké mouky
1 lžíce jedlé sody
50g ovesných vloček
1 banán
200g ovocná 100% přesnídávka nebo 4 nastrouhaná jablka
Nejprve našlehám vejce s cukrem, zvlášť smíchám suché ingredience a nakonec vše našlehám dohromady i s ovocem. Dávka je na 12 velkých maffinu.
pro dospělé je možné přidat hrozinky a nasekaná hořká čokoláda.
















